Body-Mind Centering ist ein Ansatz der mir persönlich mehr Bewusstsein, Wohlbefinden und Gesundheit in der Beziehung zu meinem Körper und zu mir selbst ermöglicht hat.
Im BMC nutzen wir Bewegung und Berührung um uns selbst – unseren Körper, unsere Gedanken und unsere Gefühle – bewusster kennenzulernen und zu erleben. Wir erforschen wie sich unser Geist durch unseren Körper in Bewegung ausdrückt und wie umgekehrt Bewegung und Berührung unsere Denkmuster und Gefühle beeinflussen. Wir orientieren uns an der konkreten Anatomie des menschlichen Körpers, arbeiten dennoch spielerisch, nutzen Bilder und unsere Vorstellungskraft, probieren Neues aus, erforschen bekannte und unbekanntere Qualitäten in uns, gehen in Kontakt und Austausch mit anderen und lassen uns dabei vor allem von unserer Neugierde und Intuition leiten.
Diese Forschungsreise in meine innersten Körperstrukturen begleitet und unterstützt nun seit einigen Jahren meine Lebensreise in der Welt draußen und beeinflusst sie maßgeblich.
ENG
Body-Mind Centering is an approach that enabled me personally to feel more conscious, well and a healthy in my own body.
In BMC we work with movement and touch to get to know and experience ourselves – our body, mind and feelings – in more conscious way. We explore how our mind expresses through the body in movement and also how movement and touch impact our thought patterns and emotions. We use the concrete physical anatomy as orientation but stay playful, using images and our imagination to try out new things, to explore familiar and unfamiliar qualities within our body and to exchange with others while letting ourselves be guided by curiosity and intuition.
This journey into the deep and inner structures of my body and self accompanies and supports since several years my life journey ‘out there’ and greatly influences its course.