Körperbewusstsein

Im Body-Mind Centering® nutzen wir Bewegung und Berührung um uns selbst – unseren Körper, unsere Gedanken und unsere Gefühle – kennenzulernen und bewusst zu erleben. Wir erforschen wie sich unser Geist durch unseren Körper in Bewegung ausdrückt und wie umgekehrt Bewegung und Berührung unsere Denkmuster und Gefühle beeinflussen. Wir orientieren uns an der konkreten Anatomie des menschlichen Körpers, arbeiten dennoch spielerisch, nutzen Bilder und unsere Vorstellungskraft, probieren Neues aus, erforschen bekannte und unbekanntere Qualitäten in uns, gehen in Kontakt und Austausch mit anderen und lassen uns dabei vor allem von unserer Neugierde und Intuition leiten.

Einzelstunde

In einer Body-Mind Centering®-Einzelstunde gehen wir in einen wechselseitigen Austausch, es ist also keine klassische Behandlung bei der der Klient lediglich empfängt. Meine Hände und deren wechselnde Berührungsqualitäten, lenken deine Aufmerksamkeit, setzen gezielte Impulse und laden dich dazu ein, bestimmte Körperstrukturen wahrzunehmen, zu entspannen oder auch aufzuwecken. Bilder, Informationen und verbaler Austausch begleiten unseren Dialog.

Falls du Interesse an einer bestimmten Körperstruktur (Knochen, Organe, Muskeln etc.) oder ein konkretes Anliegen hast, nehmen wir das als Ausgangspunkt. Ansonsten lassen wir uns davon leiten was sich im Moment zeigen will.

Kosten: 40€ pro Sitzung (Dauer ca. 60min)

Gruppenerfahrung

Body-Mind Centering® Klassen oder Gruppenworkshops können – je nach Themenschwerpunkt, Anlass und Gruppe – sehr unterschiedlich gestaltet sein. Gemeinsam mit der Gruppe, begeben wir uns auf eine jedoch sehr individuelle Entdeckungsreise in unsere Körper.

Durch anatomische Informationen und Bilder, durch Bewegung und in Berührung machen wir unterschiedliche anatomische Strukturen erfahrbar und ermöglichen ein tiefes, feines Erleben des eigenen Körpers. Einzel- und Partnerarbeit sowie Gruppenübungen und Austausch variieren je nach Thema und Intention der Gruppe.

Mehr Infos zu meinen kommenden Gruppenklassen & -workshops findest du hier.